がんの余命や最期のことを、縁起を気にせずに話せる相手はいます。主治医や病棟の看護師、緩和ケアのチームや外来、がん相談支援センター、そして民間の相談窓口。どの相手も、その話を「縁起でもない」と止めるのではなく、これからに向けた備えとして聞く立場にいます。
家族の前で「最期」と口にすると、空気が止まる。その気まずさは、あなたの言い方が悪かったからでも、家族が冷たいからでもありません。この記事では、主治医・緩和ケア・がん相談支援センター・民間の窓口のそれぞれで、最期の話をどう切り出せばいいか、そこで話せることと話さなくていいことを、ご本人とご家族の両方に向けてまとめました。余命の不安を扱う窓口の全体は[gk_link to=”post:prognosis-worries-consultation-desks”]余命の不安も相談できる窓口[/gk_link]に、家族どうしの話し合いの進め方は別の記事にまとめています。
その先のことを、誰かと話しておきたい方へ
- 「最期」という言葉を家族の前で出すと、空気が止まる。誰も目を合わせなくなる。
- 縁起でもないと言われそうで、話したいことがあるのに、話せる相手が思い浮かばない。
- 怖いからこそ、気持ちが落ち着いているうちに、ちゃんと言葉にしておきたい。
がんの余命や最期について、縁起を気にせず話せる場所はありますか？
あります。主治医や病棟の看護師、緩和ケアのチームや外来、がん相談支援センター、民間の相談窓口は、最期の話を備えとして受け止めます。もしものときに望む医療やケアを前もって話し合う取り組みは、国が「人生会議」と名づけて広めています。
「人生会議」は、厚生労働省がACP（アドバンス・ケア・プランニング）につけた愛称です。もしものときに望む医療やケアについて前もって考え、家族や医療・ケアチームと繰り返し話し合い、共有していく取り組みで、11月30日は「人生会議の日」とされています。人生会議に関わる国の指針、「人生の最終段階における医療・ケアの決定プロセスに関するガイドライン」（平成30年3月改訂）では、本人が自分で決めることが基本に置かれています。最期の話は、縁起の悪い話ではなく、医療の側でも大切に扱われている話なのです。
ただ、同じ「最期の話」でも、相手によって話しやすいことが違います。下の表は、4つの相手それぞれに向けた最初の一言と、その相手と話しやすいことを並べたものです。
| 相手 | 最初の一言（例） | 話しやすいこと |
|---|---|---|
| 主治医・病棟の看護師 | 「これから起こりやすいことを、今のうちに聞いておきたいです」 | 体の経過の目安、もしものときの連絡 |
| 緩和ケアのチーム・外来 | 「苦しくなったときのことが怖くて、話しておきたいです」 | つらさの和らげ方、過ごす場所の希望 |
| がん相談支援センター | 「家族の前では言えない話を、ここで整理したいです」 | 話す順番、伝え方の練習、使える制度 |
| 民間の相談窓口 | 「縁起でもないと言われそうな話を、聞いてほしいです」 | 気持ちの整理、今夜の判断、連絡の段取り |
家族の前で「最期」と言うと、どうして空気が止まるの？
話したい側にとっては備えの話でも、聞く家族には「もう治らないと思っているの？」「別れの話をされている」と響きやすいからです。言葉の受け取り方がずれたまま、どちらも次の言葉を探せなくなります。
夕食のあと、湯のみを置いたタイミングで「もしものときは、家にいたいな」と言ってみる。返ってきたのは「縁起でもないこと言わないで」の一言と、長い沈黙。そんな夜を過ごした人もいるかもしれません。けれど、止めた家族のほうも、あなたの話を軽く扱ったわけではありません。大切な人の最期を想像すること自体が、つらすぎることがあるのです。悲しみは、別れが現実になる前から始まることがあり、「喪失が現実となる以前に起こる悲嘆」は予期悲嘆と説明されています。
話したい側の気持ち
- 気持ちが落ち着いているうちに、希望を伝えておきたい
- 家族を困らせないよう、決められることは決めておきたい
- 怖さを、ひとりで抱えていたくない
聞く家族に響きやすい受け取り方
- もう治らないと思っているのか
- 自分たちの支えが足りないのか
- 別れの話をされているようで、受け止めきれない
だからこそ、最初の相手は家族でなくてもかまいません。最期の話に慣れている相手の前で一度言葉にしてみると、家族に伝えるときの言い方が整ってきます。ご本人の方は、「希望を伝える」話として。ご家族の方は、「本人の希望を聞いておく」話として。主語を決めてから話すと、受け取る側の誤解も減ります。
主治医には、最期の話をどう切り出せばいい？
診察の終わりに「今日でなくていいので、これからのことを相談する時間をいただけますか」と頼み、別の日に時間をとってもらうのが切り出しやすい方法です。聞くときは日数ではなく、これから起こりやすい変化と、そのとき何ができるかを尋ねます。
診察室での限られた時間に、いきなり最期の話を始めるのは、話す側も聞く側も構えてしまいます。先に「相談したいことがある」と予告しておけば、主治医も時間と心の準備ができます。看護師に「先生と、これからのことを話す時間をとってもらうには、どうすればいいですか」と尋ねる方法もあります。
日数を尋ねないほうがいい理由もあります。余命の説明に使われる生存率などの数字は、過去にがんと診断された人たちの集団の統計で、ご本人の余命を示すものではありません。「数字ではなく、これからの体の変化の目安を教えてください」と頼めば、主治医も、あなたの状態に沿った言葉で答えやすくなります。
- 1予告する診察の終わりに「これからのことを相談したい」と伝える
- 2日を決める家族も同席するか、ひとりで聞くかを決めて時間をもらう
- 3メモを用意する聞きたいこと、伝えたい希望を3つまで書いておく
- 4目安を聞く日数ではなく、起こりやすい変化と、そのときできることを尋ねる
ご本人の方は、「家で過ごす時間を大事にしたいと思っています。今から何を準備すればいいですか」と、希望を先に伝える言い方が向いています。ご家族の方は、「本人が望む過ごし方を、家族も知っておきたいです」と、本人の希望を軸にした言い方にすると、本人がいる場でも切り出しやすくなります。
緩和ケアのチームや外来では、何から話せばいい？
「苦しくなったらどうなるのか」という怖さから話し始めて大丈夫です。緩和ケアは、がんと診断されたときから受けられるもので、痛みや息苦しさだけでなく、気持ちのつらさや過ごし方の相談も受け止めます。
緩和ケアは、終わりの時期だけのものではありません。世界保健機関（WHO、2002年）の定義では、痛みなどの体の問題に加えて、心理社会的な問題やスピリチュアルな問題にも早くから向き合い、患者さんとその家族の生活の質を高めるアプローチとされています。がん情報サービスでは、緩和ケアを受ける場として、緩和ケアチーム、緩和ケア外来、緩和ケア病棟、在宅緩和ケアの4つが挙げられています。ご家族だけで相談したいときは、病棟の看護師に「家族として、緩和ケアの担当の方に話を聞いてもらえる時間はありますか」と尋ねてみてください。
最期の話の中身は、「苦しまないか」「ひとりにならないか」「家族に迷惑をかけないか」といった、具体的な心配の形をしていることが多いものです。「最期のころに苦しむのが、いちばん怖いです。どんな手当てがあるのか、今のうちに聞いておきたい」と伝えれば、心配を一つずつ手当ての話に置き換えていけます。
ご家族向けには、看取りの時期の変化を説明する冊子もあります。緩和ケア普及のための地域プロジェクト（OPTIM）が作った『これからの過ごし方について』で、医師や看護師が説明に使うことを想定しています。この冊子の有用性を調べた多施設研究（山本亮ほか、Palliative Care Research、2012年）では、10施設で冊子を使った説明を受けた遺族325名に郵送調査を行い、回答した260名の81%が「とても役に立った」「役に立った」と答え、84%が「変化の目安になる」と答えました。著者らは、冊子を渡すだけでなく、十分に話し合いながら使うことを条件としています。最期の話は、紙を読んで終わりにするより、誰かと話し合いながら進めるほうがよい。その考え方が、ここにも表れています。
[gk_cta_mid title=”最期の話を、まず声に出す練習から”]主治医や家族に伝える前に、フォームでご希望の時間帯をお知らせください。担当がお電話で、伝えたい希望を一緒に整理し、次の診察で聞くことを3つにまとめます。[/gk_cta_mid]がん相談支援センターでは、どう始めればいい？
「家族の前では話せないので、ここで最期のことを整理したい」と、そのまま伝えて大丈夫です。費用はかからず名前を伏せても相談でき、中身が相談した人の同意なく担当医などに伝わることもありません。主治医に何を聞くか、家族にどう切り出すかを考える場になります。
がん相談支援センターは、全国のがん診療連携拠点病院などに置かれた相談窓口で、その病院に通っていない人も、家族も利用できます。相談員は余命を判断する立場ではありませんが、だからこそ、医療の判断から少し離れたところで、気持ちと備えを並べ直す相手になります。
使い方の一つは、練習の場にすることです。「家族に、家で過ごしたいと伝えたいのですが、言い方が分かりません」「主治医に、これからのことをどう聞けばいいでしょうか」。こうした相談をしておくと、本番で言葉に詰まりにくくなります。人生会議について知りたいときも、まずここで尋ねてみると、病院で相談できる人や進め方の手がかりが得られます。
民間の相談窓口では、どこまで話していい？
怖さそのものも、連絡の段取りのような具体的な備えも話せます。がんと家族の相談室は診断や余命の予測はしませんが、ただ聞く20分、先生の言葉の一般的な意味の説明と質問づくり、今夜の判断の整理をお手伝いします。
がんと家族の相談室は無料の相談窓口で、医療機関でも葬儀社でもありません。評価も助言もせずに聞く20分では、ご希望があれば記録を残しません。「縁起でもない」と言われずに話したいことを、そのまま置いていってください。主治医の説明で分からなかった言葉があれば、その言葉の一般的な意味をお伝えし、次の診察で聞く質問を3つにまとめてお送りします。
ご家族の方には、遠方の家族を呼ぶか、泊まるかといった今夜の判断の整理や、「看取り前後にやることチェックリスト」もお送りできます。夜中に慌てないための備えとしては、「もしもの夜に電話する先」をひとつ決めておく登録（無料・3分）があり、登録しても何かを決める必要はありません。ご本人を緩和ケアや生活の相談先へおつなぎするのは、ご希望とご同意がある分だけです。
最期の話では、何を話せて、何を話さなくていい？
話せるのは、経過の目安、過ごしたい場所や会いたい人などの希望、もしものときの連絡の段取り、そして怖さそのものです。話さなくていいのは、残りの日数の断定です。どの相手も、日数を言い当てることはできません。
最期の話というと、何か大きなことを決めなければならない気がします。けれど実際に言葉にしておけることは、もっと小さく、具体的です。下のリストから、今いちばん話したいことを1つだけ選んでください。全部を一度に話す必要はありません。
- 過ごしたい場所（家、病院、緩和ケア病棟など）
- そばにいてほしい人、会っておきたい人
- 苦しくなったときに望む手当て
- 夜中に具合が変わったときの連絡先と、その順番
- 遠方の家族に知らせるタイミング
- 伝えておきたい言葉や、残しておきたいもの
選んだ項目によって、持っていく相手も変わります。過ごしたい場所や苦しいときの手当ては主治医や緩和ケアの担当者へ、夜中の連絡先と順番は病棟の看護師や訪問看護と家族へ、伝えておきたい言葉は家族へ。言葉の渡し方に迷うときは、[gk_link to=”post:words-to-convey-at-the-end”]最期に伝える言葉の選び方[/gk_link]も参考になります。
最期の療養場所について話し合う人は、増えてきています。国立がん研究センターの遺族調査（令和5年度調査、2025年7月公表、2021年にがんで亡くなった方の遺族1,226名）では、医師と最期の療養場所を話し合った割合が53%で、前回の36%を上回りました（遺族が振り返って答えた評価です）。話し合いは、特別な家族だけのものではなくなりつつあります。
一方で、話さなくていいこともあります。残りの日数の断定、まだ気持ちが追いつかない人への無理な同席の誘い、一度で結論を出すこと。聞かない選択も、話さない選択も、その人の大事な権利です。
今日は、どの相手から話し始めればいい？
体の急な変化がないかを確かめたうえで、「体の経過や手当てを具体的に聞きたいか」「まず言葉を整えたいか」で選びます。経過や手当てなら医療者へ、言葉の練習ならがん相談支援センターや民間の窓口へ。
Q1息苦しさや強い痛みなど、体の急な変化がありますか
はい話し合いより先に、主治医・病棟・訪問看護へ。命に関わると感じたら119番
いいえ次の質問へ進む
Q2体の経過や、苦しいときの手当てを具体的に聞きたいですか
はい主治医や看護師、緩和ケアのチームに、話す時間をとってもらう
いいえ次の質問へ進む
Q3家族に話す前に、言葉を整えておきたいですか
はいがん相談支援センターや民間の窓口で、一度声に出してみる
いいえ家族に伝えたい一文を決めて、落ち着いて話せる時間を選ぶ
場面に当てはめると、次の診察まで日があるなら、その間にがん相談支援センターか民間の窓口で言葉を整え、診察では主治医に時間を頼む。家族がそろう週末が近いなら、その前に伝えたい一文だけを決めておく。順番は、あなたの話しやすさで決めてかまいません。
「縁起でもない」と言われていたご本人は、どう話し始めた？
説明のための例（実在の方の体験談ではありません）
1. 相談のあとに変わったこと
相談から1か月後の面談の日、彼女は主治医と看護師、長男の前で、手帳に書いた3行を読み上げました。「できるだけ家で過ごしたい」「苦しいときは我慢せずに手当てを受けたい」「夜中に何かあったら、まず長男に連絡してほしい」。長男はしばらく黙っていましたが、帰りの車の中で「言ってくれてよかった」とだけ言ったそうです。いまは、希望と連絡の順番を書いた1枚の紙が、冷蔵庫の扉と長男の家の両方に貼ってあります。「縁起でもない話じゃなくて、段取りの話だったんだね、と息子に言われた」。
2. 相談を考えた背景
治療が始まって半年。体力が落ちてきたことを感じ、彼女は自分の最期のことを考えるようになりました。夫を家で看取った経験から、自分も家で過ごしたいという気持ちがはっきりしていました。正月に長男夫婦が来たとき、思い切って口にしてみましたが、返ってきたのは「縁起でもない」の一言でした。
3. 相談する前に困っていたこと
それ以来、最期の話は家の中で禁句のようになりました。夜、ひとりの部屋で「癌 最期について話せる場所」と検索しても、出てくるのは葬儀の案内や、余命の数字ばかり。主治医に話すことも考えましたが、診察室の短い時間で何から言えばいいのか分かりませんでした。
4. ここを選んだ理由・決め手
相談室を選んだのは、余命の予測はしないこと、話を聞くだけの20分があることが書かれていたからです。電話は苦手でしたが、フォームで昼すぎの時間を指定できたことで、申し込む気持ちになれました。「数字を言われるのは怖い。でも、話は聞いてほしかった」。
5. 相談で話したこと・その後
電話で担当は、彼女の病状の見通しには一切触れず、夫を家で看取ったときの話から、ゆっくり聞いていきました。話し終えたあと、彼女の希望は3つの文に整いました。担当は、通院先のがん相談支援センターで主治医に時間をとってもらう方法を尋ねられることを伝えました。センターの相談員と話す日、彼女は途中で涙が止まらなくなり、一度は面談をやめようかと思ったといいます。それでも、長男に同席を頼む電話は自分でかけました。
※よくある状況を組み合わせて作った例です。登場する方は実在しません。相談の進み方は、状況によって異なります。
主治医や看護師に聞く質問例
- これから起こりやすい体の変化を、日数ではなく目安で教えていただけますか。
- 苦しくなったときには、どんな手当てがありますか。
- 家で過ごしたいと思ったら、今から何を準備すればいいですか。
- 家族と一緒に、これからのことを話す時間をとっていただけますか。
- 夜中に具合が変わったときは、どこに、どの順番で連絡すればいいですか。
- 看取りの時期について、家族向けの説明の冊子などはありますか。
とはいえ、最期の話をしたいあなたに伝えたい2つのこと
① 気持ちのこと──話したい人も、まだ話したくない人も、間違っていない
最期の話をしたい人がいる一方で、同じ家族の中に、まだその話を聞けない人がいることもあります。どちらかが正しいわけではありません。話したい気持ちは備えようとする力で、聞けない気持ちは大切な人を失いたくない思いの裏返しです。知らないでいる権利、聞かない選択も、守られてよいものです。夜中に最期のことを検索してしまう自分を、責めないでください。話したいのに話せない夜が続くなら、家族の外にいる相手に先に話してください。家族の前では平気な顔をしている方も、ここでは泣いてかまいません。
② 実務のこと──話したことは「1枚の紙」と「話し直す合図」にしておく
最期の話は、一度話せば終わりではありません。人生会議も、気持ちの変化に合わせて繰り返し話し合い、共有していく取り組みで、書面を作ることが必須なわけではありません。それでも、話したことを1枚の紙にしておくと、家族と医療者の両方に同じ内容が届きやすくなります。書いておくのは、過ごしたい場所、望む手当て、連絡の順番の3つで十分です。紙は家族の誰が持つか、主治医や訪問看護にも渡すかを決めておきます。あわせて、「入院や退院のとき」「体調が変わったとき」など、話し直す合図を家族で共有しておくと、言い出しにくさが減ります。家族がそろって話し合う場の持ち方は、[gk_link to=”post:family-meeting-end-of-life”]家族会議で決めることと本人への聞き方[/gk_link]で詳しく扱っています。
今日できること
[gk_howto name=”今日できること” description=”最期の話を始めるために、今夜から明日のうちにできる3つのこと” heading=”none”][gk_step title=”話す相手を1人選ぶ”]主治医・緩和ケア・がん相談支援センター・民間の窓口のうち、いちばん話しやすそうな相手を1つ選び、表の一言をメモに書き写します。[/gk_step][gk_step title=”話したいことに印をつける”]過ごしたい場所、会いたい人、連絡の順番、苦しいときの手当てのうち、今いちばん言葉にしたいものに印をつけます。[/gk_step][gk_step title=”話す場を1つ申し込む”]次の診察で主治医に時間を頼むか、がん相談支援センターに電話をします。夜しか時間がなければ、フォームで相談室との時間を選んでおきます。[/gk_step][/gk_howto]よくある質問
[gk_faq][gk_q q=”余命の数字は聞かずに、最期の話だけをすることはできますか？”]できます。数字を聞くかどうかと、最期の過ごし方を話すかどうかは、別に決めてかまいません。生存率などの数字は過去の集団の統計で、ご本人の余命を示すものではないため、「数字ではなく、起こりやすい変化を」と頼むほうが、備えの話には役立つことがあります。[/gk_q][gk_q q=”医療用麻薬を使うと、最期が早まるのではと心配です。”]日本緩和医療学会の『がん疼痛の薬物療法に関するガイドライン 2020年版』は、「オピオイドの使用が生命予後を短縮するという根拠はない」としています。オピオイドは、モルヒネなどの医療用麻薬を含む痛み止めのことです。心配なことは、主治医や緩和ケアの担当者に遠慮なく尋ねてください。[/gk_q][gk_q q=”家族が「縁起でもない」と言って、話を聞いてくれません。”]無理に聞かせようとしなくて大丈夫です。まず家族の外の相手に話して言葉を整え、家族には「いま決めたいわけではなく、知っておいてほしいだけ」と、目的を添えて短く伝えてみてください。主治医や看護師が同席する場を借りると、家族も聞きやすくなることがあります。[/gk_q][gk_q q=”人生会議では、必ず書類を作らなければいけませんか？”]書類を作ることは必須ではありません。人生会議は、もしものときに望む医療やケアについて、本人が家族や医療・ケアチームと繰り返し話し合い、共有していく取り組みです。話した内容をメモに残しておくと、共有しやすくなります。[/gk_q][gk_q q=”本人が最期の話をしたがりません。家族だけで準備を進めてもいいですか？”]国の指針は本人による意思決定を基本にしているので、本人の気持ちを置き去りにしない形が望まれます。家族としては、夜中の連絡先や連絡の順番など、本人の希望を決めつけずにできる準備から始め、本人が話したくなったときに聞ける用意をしておく方法があります。[/gk_q][gk_q q=”夜中に最期のことを考えて、怖くてたまらなくなったら？”]夜のうちに誰かと話したいときは、よりそいホットライン（0120-279-338）が24時間・無料で受け付けています。混み合ってつながりにくいこともあります。がんと家族の相談室のLINEなら、夜に送ったものを翌朝いちばんに読んでお返事します。息苦しさなど体の急な変化があるときは主治医や病棟へ、命に関わると感じたら119番へ電話してください。[/gk_q][gk_q q=”相談室では、あとどれくらいかを教えてもらえますか？”]お伝えしません。がんと家族の相談室は医療機関ではなく、診断や予測はしません。そのかわり、先生に言われた言葉の一般的な意味をお伝えし、次の診察で聞く質問を3つにまとめてお送りしています。[/gk_q][/gk_faq]次に読むなら
- [gk_link to=”post:prognosis-worries-consultation-desks”]余命の不安を相談できる窓口を、まとめて知るには？[/gk_link]
- [gk_link to=”post:family-meeting-end-of-life”]家族会議では、最期に向けて何を話し合えばいい？[/gk_link]
- [gk_link to=”post:what-happens”]治療を終えてから看取りまで、どんな流れになる？[/gk_link]
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- [gk_link to=”post:words-to-convey-at-the-end”]最期に伝えたい言葉は、どう渡せばいい？[/gk_link]
- [gk_link to=”page:night-number”]もしもの夜に電話する先を、先に決めておくには？[/gk_link]
