冷蔵庫には、上の子の小学校から届いた入学説明会のお知らせと、下の子の保育園の行事予定が並んで貼ってある。来年の春からは、送り迎えの時間も、休みの形も変わる。それを思うだけで、病棟の勤務表をどう組めばいいのか、頭が重くなる。
子どもが大きくなれば楽になる、とよく言われます。けれど実際には、手がかかる場面が変わっていくだけで、仕事との両立の悩みは形を変えて続きます。保育園のころは急な発熱、小学生になると早い下校や夏休み、高学年になると塾や習い事の送り迎え。そのたびに、働ける時間の形も変わっていきます。
だから在宅ワークを選ぶときも、「いまの子どもの年齢」に合う形を選ぶのが近道です。ここでは、未就学、小学校低学年、高学年以上の3つに分けて、それぞれの制約と、合う在宅の仕事の形を整理します。電話相談、夜の仕事、ライターの向き不向きも、年齢ごとに比べていきます。
子育て中の看護師に合う在宅ワークは？
子育て中の看護師に合う在宅ワークは、子どもの年齢によって変わります。未就学の間は、時間を自分で決めやすいライターや、園にいる時間におさまる短時間のシフト。小学生になれば日中の電話相談などシフトの仕事を広げやすくなり、手が離れてきたら夜の時間帯の仕事も候補に入ります。
在宅ワークの形は、大きく3つに分けて考えると選びやすくなります。1つ目は、日中の電話相談のように、決まった時間に働く短時間のシフト。2つ目は、夜間オンコールのように、子どもが寝る時間帯以降に働く夜の仕事。3つ目は、医療ライターのように、締め切りまでに自分の時間で進める仕事です。どれが優れているかではなく、いまの子どもの年齢で空く時間に、どの形がはまるかで考えます。
年齢で分けて考えるのは、子どもに合わせる時間が、年齢とともに移っていくからです。未就学の子どもは急な発熱が多く、送り迎えの時間が毎日決まっています。小学生になると、熱で呼ばれることは減っても、早い下校や夏休みといった別の壁が出てきます。
| 項目 | 未就学 | 小学校低学年 | 高学年以上 |
|---|---|---|---|
| 主な制約 | 送迎・急な発熱 | 早い下校・長期休み | 塾や習い事の送迎 |
| 働きやすい時間帯 | 園にいる間・寝た後 | 午前〜昼過ぎ | 日中・夜の一部 |
| 合いやすい仕事 | ライター・短時間シフト | 日中の電話相談 | 日数を増やす・夜の仕事 |
| 気をつけたいこと | 急な休みの代わり | 長期休みの過ごし方 | 自分の睡眠 |
編集部まとめ
この表は、あくまで「合いやすい形」の目安です。同じ年齢でも、近くに頼れる家族がいるか、パートナーの働き方はどうか、病児保育を使えるかで、選べる仕事は大きく変わります。表を出発点にして、自分の家の1週間の予定を書き出してみてください。介護との両立も含めた制度と働き方の組み合わせは、看護師が介護・子育てと両立する在宅ワークにまとめています。
未就学の子どもがいるときは、どう選ぶ？
入園前は、時間を自分で決められる仕事から
保育園や幼稚園に入る前は、日中にまとまった時間をとるのが難しい時期です。子どもの昼寝の1時間や、寝かしつけたあとの1〜2時間など、細切れの時間で進められる仕事が向いています。
その1つが医療ライターです。記事を書く仕事は締め切りまでに仕上げればよく、書く時間を自分で選べます。報酬は1件ごとが多く、短い記事から少しずつ始められるのも、この時期に合う点です。ただし収入は安定しにくく、子どもが寝てくれない夜は1行も進まないこともあります。始め方は看護師が医療ライターを在宅で始めるにはで順にまとめています。
入園後は、園にいる時間におさまる短時間シフト
保育園や幼稚園に通い始めたら、園にいる時間に合わせて働けます。たとえば9時から13時のように、送りとお迎えのあいだにおさまる短いシフトです。日中の電話相談のようにシフトで働く仕事なら、短い時間のシフトがあるかを求人で確かめます。1日4〜6時間の働き方の探し方は、在宅で時短勤務できる看護師求人にまとめています。
この時期にいちばん気をつけたいのが、急な発熱です。シフトの仕事は、急に休むと代わりの人が必要になります。応募の前に、急な休みの連絡のしかたと、代わりの人が入る仕組みがあるかを確かめておきましょう。
入園の直後も、思うように働けないことがあります。慣らし保育で預けられる時間が短い時期があり、集団生活に慣れるまでは熱を出す日も重なりがちです。研修や働き始めの日を、入園から少しずらして決めておくと、最初のつまずきを減らせます。
入園前は細切れの時間を集め、入園後は園にいる時間の中にまとまった枠を作る。同じ未就学でも、入園の前と後で、働き方の形はこれだけ変わります。
雇われて働くなら、育児の制度も確かめる
会社に雇われて在宅で働く場合は、育児のための制度も確かめておきましょう。2025年4月1日から、3歳に満たない子を育てる労働者がテレワークを選べるように措置を講じることが、事業主の努力義務になりました[1]。
さらに2025年10月1日からは、3歳から小学校に入る前の子を育てる労働者のために、事業主は「始業時刻等の変更」「テレワーク等（月10日）」「保育施設の設置運営等」「新たな休暇の付与（年10日）」「短時間勤務制度」の中から2つ以上を選んで措置することが義務になりました。労働者は、その中から1つを選んで使えます[1]。
- 2025年4月3歳未満の子とテレワーク
3歳に満たない子を育てる労働者がテレワークを選べるようにすることが、事業主の努力義務になりました。
- 2025年10月柔軟な働き方を実現するための措置
3歳〜小学校入学前の子を育てる労働者のために、事業主は5つの中から2つ以上の措置を選んで講じます。
出典：京都労働局 雇用環境・均等室（厚生労働省）「育児・介護休業法、次世代育成支援対策推進法 改正ポイントのご案内」[1]
ただし、テレワークは努力義務だったり、会社が選んだ措置の中から選ぶ仕組みだったりするため、どの会社でもテレワークができるわけではありません。また、これらは雇われて働く人のための制度で、業務委託で働く場合は対象になりません。
小学校低学年では、何が変わる？
小学校に入ると、熱で呼び出されることは保育園のころより減っていきやすいものの、別の制約が出てきます。学校によって違いますが、低学年のうちは午後の早い時間に帰ってくる日があり、学童に入れるかどうかで働ける時間が大きく変わります。授業参観や運動会などの行事もあります。
保育園では夕方まで預けられたのに、小学校に上がると、学童の終わりの時刻や空きの状況によって、預けられる時間が短くなることがあります。いわゆる「小1の壁」です。申し込みの時期や終わりの時刻は自治体や学童によって違うので、入学の前の年のうちに確かめておきましょう。
そして大きいのが、夏休みなどの長期休みです。子どもが1日じゅう家にいる時期に、電話の仕事をどうするか。学童や祖父母の家など昼間の過ごし方を決めるのか、その時期だけ日数を減らすのか、あらかじめ考えておく必要があります。子どもが家にいる時間に電話の仕事をする工夫は、子どもがいる家で電話の仕事はできる？で取り上げています。
| 時期 | 起きやすいこと | 在宅の仕事での備え |
|---|---|---|
| 4月 | 入学直後は下校が早い日がある | シフトを短めにして始める |
| 7〜8月 | 夏休みで子どもが一日家にいる | 日数を減らすか、預け先を決める |
| 12〜1月 | 冬休みと年末年始 | 早めにシフトの希望を出す |
| 3〜4月 | 春休みと学年の切り替え | 新しい時間割を見てから組み直す |
編集部まとめ
日中の電話相談のようなシフト制の仕事なら、長期休みの月だけ日数を減らせるかを確かめておくと安心です。ライターの仕事は、長期休みの間は引き受ける本数を減らし、学校が始まったら戻すという調整がしやすい働き方です。
雇われて働く場合は、子どもの病気や学校の行事で使える休みも見ておきましょう。令和6年の改正で、子の看護休暇は「子の看護等休暇」に名前が変わり、対象が小学校3年生の修了までに延びました。感染症による学級閉鎖や入学式なども、取得の理由に加わっています[2]。
高学年以上になると、選べる仕事は広がる？
子どもが高学年になり、留守番や宿題を自分でこなせるようになると、選べる仕事は広がります。日中の勤務の日数を増やしたり、1回の時間を長くしたりできるようになります。塾や習い事の送迎がある曜日だけ、短いシフトにする組み方もできます。中学生になれば部活動で帰りが遅い日も増えますが、受験の時期は送り迎えや食事の時間が不規則になりやすいので、その年だけ日数を抑える選び方もあります。
夜の時間帯の仕事も、このころから候補に入ってきます。たとえば自宅で受ける夜間オンコールの求人の例では、自宅からのフルリモート勤務で、応募には正看護師の資格と看護師の実務経験丸5年以上が必要とされていました[3]。夜の求人でも、待機を始めてから1〜2か月は19:00〜22:00のシフトが必須とされていた例があり[3]、最初の時期は家族の協力が欠かせません。
夜の時間に、子どもを見ていられる家族がいますか？
夜のシフトの仕事も候補になります。最初の数か月の時間帯の決まりを確かめましょう。
子どもが寝たあとの時間だけで進められる仕事か、日中の仕事から探しましょう。
夜に働いた翌朝も、子どもの支度に起きられそうですか？
夜の仕事を週1〜2日から試し、体の様子を見て増やしましょう。
日中のシフトや、時間を自分で決められる仕事を中心にしましょう。
夜の仕事は、日中の家事や子どもの予定とぶつかりにくい一方で、自分の睡眠が削られやすくなります。高学年になると朝の支度は子ども自身でできることも増えますが、部活動のお弁当や送り出しがある家では、翌朝の負担も考えておきましょう。夜間オンコールの仕事の中身は在宅の夜間オンコール代行の看護師求人で確かめられます。
子育てと両立しやすい在宅求人は、どこを見る？
子育てと両立しやすいかどうかは、時給や「子育て中歓迎」の言葉より、求人票の時間と休みの書き方で見えてきます。そして、どの欄を重く見るかは、子どもの年齢によって変わります。未就学なら急な休み、低学年なら勤務の終わりの時刻と長期休み、高学年以上なら働く時間を増やせるか、という具合です。
チェックした数：
パートの求人で確かめたい項目は在宅勤務できる看護師のパート求人にもまとめています。「シフト自由」「週2日から」と書かれた求人の決まりの読み方は時間と日数を調整しやすい在宅の看護師求人で、求人サイトで育児中の条件をどう伝えるかは育児中の看護師が求人サイトで在宅の仕事を探すコツで取り上げています。
子育て中でも、完全在宅で働ける求人はある？
子育て中でも完全在宅で働ける看護師の求人はあります。ただし数は限られ、確かめた求人の例でも、資格や経験、働く時間帯の条件がついていました。年齢ごとの制約と合わせて、条件を確かめる必要があります。
| 仕事 | 働く形 | 応募の条件 | 子育て中に確かめたいこと |
|---|---|---|---|
| 夜間オンコール | フルリモート・パート | 正看護師・実務経験丸5年以上 | 最初の時期の時間帯 |
| オンラインの保健指導 | フルリモート・業務委託 | 保健師か管理栄養士（看護師は不可） | 自分の資格で応募できるか |
| 医療ライター | 1件ごとの契約 | 案件ごとに違う | 締め切りと連絡の時間 |
出典：ドクターメイト株式会社（HERP上の採用ページ）「1PM802_オンコールナース｜パート（採用ページ）」、株式会社ベネフィット・ワン（HERP上の採用ページ）「特定保健指導（オンライン面談）の募集ページ」[3][4]
特定保健指導のオンライン面談の求人の例では、業務委託・フルリモートで時給1,845円〜とされていましたが、対象の資格は保健師または管理栄養士で、看護師は応募できませんでした[4]。「完全在宅」の言葉だけで飛びつかず、応募資格の欄を先に読むことが大切です。
もう1つ見落としやすいのが、完全在宅でも「子どもを見ながら働ける」わけではないことです。オンラインの面談の求人には、第三者がいない個室で面談することを条件にしている例もあります[4]。電話やオンラインで人と話す仕事は、子どもが同じ部屋にいない時間を確保できるかが前提です。
完全在宅の求人の探し方と、研修だけ出社の求人との見分け方は完全在宅（フルリモート）の看護師求人はある？にまとめています。当サイトの企業比較では、完全在宅の企業だけを見ることもできます。
雇われて働くか、業務委託かで何が変わる？
子育て中の働き方を選ぶときは、雇われて働くか、業務委託で働くかも大きな分かれ目です。先に書いた育児の制度は、雇われて働く人のためのものです。業務委託は時間を自分で決めやすい一方で、子どもの病気で休んだ分は、そのまま収入が減ります。
雇われて働く（パート・正社員）
- 育児の制度（テレワーク・子の看護等休暇など）の対象になる
- 働く時間は会社と決めたシフトに沿う
- 急な休みは、会社の交代の仕組みで回す
業務委託で働く
- 育児の制度の対象にはならない
- 引き受ける量や時間を自分で決めやすい
- 休んだ分や仕事がない月は収入が減る
どちらがよいかは、子どもの年齢と家計の状況で変わります。未就学の間は業務委託のライター、入園後や小学生になったら雇われて働くシフトの仕事、というように、時期によって切り替えていく考え方もあります。雇用と業務委託の違いは看護師の業務委託とは？でくわしく比べています。
モデルケース：下の子の入園までライター、入園後は日中の電話相談へ移ったFさん
モデルケース（架空の例）
下の子の入園まではライター、入園後は日中の電話相談へ。子どもの年齢に合わせて働き方を切り替えた
- 2日5日子どもと夕食をとる日（週）
- 夜に約5時間日中に16時間仕事に使える時間（週）
- 深夜0時すぎ22時30分寝る時刻
このモデルケースは、在宅ワークを考える看護師が抱えやすい状況を想定して、編集部が作成した架空の例です。実在の人物・団体とは関係ありません。数字は説明のための例で、同じ結果になることを約束するものではありません。
成果
Fさんは、下の子が保育園に入るまでの1年半を在宅のライターとして過ごし、入園後は日中の電話健康相談の仕事に移りました。いまは平日の9時から13時まで、週4日働いています。
Fさん：子どもが小さいうちは書く仕事、園に入ったら電話の仕事。年齢に合わせて変えたのがよかったと思います。
背景
Fさんは産婦人科病棟で11年働いてきました。2人目の育児休業が明けるころ、上の子の送り迎えと下の子の世話を考えると、夜勤のある病棟に戻るのは難しいと感じ、退職しました。夫は出張が多く、平日の夜はほとんど一人で子どもを見ていました。
困っていたこと
下の子が1歳のころ、Fさんは在宅の電話相談の求人に応募しようとしました。けれど、子どもが家にいる時間に静かな部屋で電話を受けるのは難しく、応募を見送りました。夜に書く仕事を始めてからも、子どもが夜中に起きると予定どおりに進まず、寝るのが深夜0時をすぎる日が続きました。
選んだ理由
Fさんは、1つの仕事で全部をかなえようとするのをやめ、子どもの年齢で分けて考えることにしました。入園までは時間を自分で決められるライター、入園後はシフトの決まった電話相談です。電話相談の会社は、急な発熱のときに交代できる人数がいて、研修も日中にオンラインで受けられるところを選びました。
Fさん：いまの自分にできる形を選べばいい、と思えたら気持ちが楽になりました。
始め方と工夫
Fさんは入園の3か月前から求人を見始め、慣らし保育が終わる時期に研修が始まるよう、応募の時期を合わせました。急な発熱のときは夫と交代で休む順番を決め、病児保育にも登録しました。ライターの仕事は月に1〜2本だけ続けています。夫も「出張のない週は自分が送りをする」と引き受けてくれました。
Fさんの例で効いたのは、「1つの仕事で何年も」ではなく、子どもの年齢の節目ごとに働き方を見直すと決めたことでした。入園や入学の数か月前から次の形を考えておくと、あわてて仕事を探し直さずにすみます。
気をつけたいこと：年齢の節目と、在宅ならではの限界
在宅ワークは、子育てとの両立を助けてくれる働き方です。それでも、できることとできないことがあります。始める前に、よいところと気をつけたいところを並べておきましょう。
よいところ
- 通勤の時間がなくなり、送迎に間に合わせやすい
- 子どもの帰りを家で迎えられる
- 子どもの年齢に合わせて、仕事の形を変えていける
気をつけたいところ
- 電話や面談の仕事は、子どもを見ながらはできない
- 夜の仕事は、自分の睡眠を削りやすい
- 短い時間で働く分、収入は増やしにくい
いちばん誤解されやすいのは、「家にいるなら子どもを見ながら働ける」という思い込みです。働く時間は、子どもを預けている時間か、ほかの家族が見ている時間と考えておきましょう。部屋の選び方や音の工夫は、子どもがいる家で電話の仕事をするときの工夫でくわしく取り上げています。
もう1つは、年齢の節目ごとに見直しが必要になることです。入園、入学、学童の終わり、中学校への進学。そのたびに働ける時間の形が変わるので、いまの仕事が1年後も合うとは限りません。新しい学年の予定が出たら、シフトや引き受ける量を見直す習慣をつけておくと安心です。
収入の面でも、短い時間で働く分、病棟のころと同じ額を得るのは難しくなります。扶養の範囲で働くかどうかを考える方は、看護師が扶養内で働ける求人の探し方で時間の決め方を確かめてください。両立そのものが限界に近いと感じているときは、在宅ワークを探す前に、いまの職場でできることがあるかもしれません。順番の考え方は看護師の子育てと仕事の両立｜限界のサインと働き方を変える順番にまとめています。
今日からできること
- 11週間の予定を書き出す
送迎、下校、習い事、寝かしつけの時間を、1週間分の表に書きます。
- 2働ける時間のかたまりを見つける
1回2時間以上まとまる時間帯に印をつけます。
- 3年齢に合う仕事の形を選ぶ
この記事の表を見て、候補を2つに絞ります。
- 4求人票で確かめる
急な休み、研修の時間帯、雇用の形を確かめます。
- 51年先を書き足す
入園・入学・長期休みで、時間がどう変わるかを書き足します。
最後の「1年先を書き足す」は、見落としがちな手順です。子どもの年齢は毎年変わり、春には働ける時間の形も変わります。いま決めた働き方を、1年後にも続けられるかを考えておくと、あわてて仕事を探し直すことが減ります。
よくある質問
子育てしながらできる看護師の在宅ワークには、どんな種類がありますか？
電話健康相談、夜間オンコール、オンラインの保健指導、医療ライターなどがあります。ただし保健指導は保健師や管理栄養士を条件にする求人もあり[4]、夜間オンコールは臨床経験の年数が求められる例があります[3]。職種ごとの違いは看護師が在宅でできる仕事で比べられます。
いまの病院で、育児のためのテレワークを使えますか？
下の子が入園するまで、働かずに待ったほうがいいですか？
どちらでもかまいません。入園前は、時間を自分で決められる仕事を少しずつ始めておくと、入園後に仕事を広げやすくなります。無理に始めず、入園の3か月前から求人を見始めるだけでも、慣らし保育の時期に合わせた準備ができます。
夜の仕事は、子どもが何歳くらいから考えられますか？
年齢で決まる答えはありません。夜の時間に子どもを見ていられる家族がいるか、翌朝の支度に起きられるかで考えるのが現実的です。最初の時期の時間帯が決められている求人の例もあるので、応募の前に確かめましょう[3]。
上の子と下の子の年齢が離れているときは、どちらに合わせればいいですか？
毎日の時間の制約は、手のかかるほうの子に合わせるのが基本です。そのうえで、上の子の行事や長期休みを1年の予定に重ねると、見落としが減ります。たとえば下の子が未就学で上の子が小学生なら、日中の短時間シフトを軸にして、夏休みの月だけ日数を減らす、という組み方が考えられます。
ひとりで子育てをしていても、在宅ワークはできますか？
できます。ただ、急な発熱のときに代わりに見てくれる人がいない分、急な休みの扱いがはっきりしている仕事を選ぶことがいっそう大切です。病児保育や一時預かりの登録を先に済ませ、収入の安定を考えて雇われて働く形から始めると、暮らしの見通しが立てやすくなります。
子育て中で、扶養の範囲で働きたいのですが？
年間の上限を先に決めて、時給から週の時間と日数を逆算すると、求人を選びやすくなります。計算のしかたは看護師が扶養内で働ける求人の探し方にまとめています。
夜勤のある今の職場を続けるか迷っています。
夜勤を減らす、免除を相談するなど、職場の中でできることから考える方法もあります。選択肢の順番は子育てと看護師の夜勤が両立できないときの選択肢にまとめています。
まとめ
子育て中の看護師に合う在宅ワークは、子どもの年齢で変わります。未就学の間は時間を自分で決めやすい仕事や短時間のシフト、小学生になったら日中のシフトの仕事、手が離れてきたら夜の時間帯の仕事も候補になります。
- 年齢ごとの制約を書き出してから、仕事の形を選ぶ
- 完全在宅の求人は、応募資格と、子どもがいない時間を確保できるかを先に確かめる
- 育児の制度は雇われて働く人のためのもの。業務委託との違いを知っておく
いまの家族の形に合う働き方を一緒に考えたいときは、LINEやフォームから気軽に相談してください。
