保育士を辞めたいけど次の仕事がない不安｜求人の実情と準備

01数字で見る、保育士の求人の今

要点：保育士の有効求人倍率は、全職種の平均より高い水準が続いています。仕事を探す人1人に対して求人が2件以上ある状態で、東京都ではさらに高くなっています。

有効求人倍率は、ハローワークで仕事を探している人1人に対して、何件の求人があるかを示す数字です。この数字が1を超えていれば、仕事を探す人より求人のほうが多い状態です。

2026年7月の保育士の有効求人倍率は全国で2.80倍、全職種の平均は1.15倍でした^[1]。東京都の保育士は4.04倍です^[2]。また、保育士の有効求人倍率は1年の中でも変動があり、2026年1月は3.88倍でした^[3]。年度の切りかわりに向けて人を探す園が増える時期は、求人も多くなりやすいと考えられます。

この数字だけを見ると、「仕事がない」という心配はいらないように思えます。実際、保育士としての経験がある人を求めている園は多く、経験年数が長いほど即戦力として期待されることもあります。

地域によっては、事情が違う

ただし、すべての地域で同じように求人が多いわけではありません。2026年4月1日時点で、保育所等を利用する子どもの数は前年より1.2%減っており^[4]、保育所等の定員充足率は87.7%でした^[5]。こども家庭庁は、過疎地域など待機児童の少ない地域では、定員充足率の低下が課題になっていると説明しています^[5]。

都市部では人手不足が続く一方で、子どもの数が減っている地域では、園の数や職員の採用が落ち着いていることもあります。自分の住む地域の状況は、ハローワークや求人サイトで「通勤できる範囲」に絞って検索し、実際に何件あるかを数えてみると、ぐっと具体的になります。

自分の地域の求人を、1か月だけ記録してみる

全国の数字より頼りになるのは、自分が通える範囲の実際の求人です。おすすめは、1か月だけ、週に1回決まった曜日に求人を検索して、件数をメモする方法です。検索するときは「通勤30分以内」など自分の条件で範囲を決め、保育園、学童保育、児童発達支援などの職場の種類ごと、正社員とパートの雇用形態ごとに分けて数えます。

4週間分のメモがそろうと、「正社員の保育園の求人は毎週10件前後ある」「児童発達支援は少ないが、たまに出る」といった傾向が見えてきます。毎晩なんとなく求人を眺めるより時間もかからず、「仕事がない」という漠然とした不安を、「この条件なら月に何件」という具体的な数字に置き換えられます。

02求人が多くても「仕事がない」と感じる4つの理由

要点：「仕事がない」という不安の正体は、たいてい求人の数ではなく、条件・地域・年齢・経験の4つのどれかです。どこに引っかかっているかが分かると、打つ手が見えてきます。

求人アプリで何百件も表示されるのに、「応募したい」と思える求人が一つもない。こうした感覚は、決して珍しくありません。東京都の調査では、以前保育士として働いていた人が保育の仕事に戻る場合の希望条件として、1日の勤務時間を挙げた人が73.8%、年収が69.0%、片道の通勤時間が61.6%にのぼりました^[6]。求人そのものより、条件が合うかどうかで多くの人が迷っていることが分かります。

4つのうち、いちばん当てはまるものはどれでしょうか。「条件が合わない」なら条件の整理を、「通勤できる範囲が限られる」なら職場の種類を広げることを、「年齢やブランク」なら経験の棚卸しを、「保育以外が想像できない」なら次の章で紹介する職場の情報を、それぞれ最初の一手にします。

条件は「全部」ではなく「3つ」に絞る

条件を10個並べると、どの求人も足りないように見えます。「持ち帰り仕事がない」「通勤30分以内」「土曜出勤は月2回まで」のように、絶対に譲れないものを3つに絞ってください。残りは「あればうれしい」条件として分けておきます。3つに絞ると、条件に合う求人が思いのほか見つかることがあります。絞り方は希望条件の優先順位の決め方を参考にしてください。

03保育士の経験が活きる、保育園以外の職場

要点：保育士の資格や経験は、保育園以外でも活かせます。学童保育や児童発達支援などは、法令で保育士が配置の対象として定められている職場です。働く時間帯や子どもの年齢が変わるため、今の悩みによっては合う場合があります。

「保育士を辞めたい」は、「保育の仕事を辞めたい」とは限りません。今の園の働き方が合わないだけなら、場所を変えることで続けられることがあります。保育士として働いてきた経験が活きる主な職場を比べてみましょう。

それぞれの職場には、保育園とは違う大変さもあります。学童保育は夕方から夜にかけて忙しくなり、児童発達支援では一人ひとりの支援計画や記録の作成があります。仕事内容だけでなく、勤務時間や記録の量、給与の決まり方を、見学や面接で必ず確かめてください。保育園以外の職場については保育園以外の職場の選び方、資格を活かせる仕事は保育士の資格を活かせる仕事で詳しく紹介しています。

働く時間や雇用形態を変えるという道も

職場の種類だけでなく、働き方そのものを変える選択肢もあります。正社員のフルタイムがつらいなら、パートや短時間の勤務で保育を続ける、いったん補助の立場で入って体力や生活のリズムを整える、といった方法です。2026年10月からは、短時間で働く人が社会保険に入るときの賃金の要件（月8.8万円以上）がなくなり、週の所定労働時間が20時間以上で、従業員51人以上の企業などで働く場合は加入の対象になります^[10]。収入が減るぶん生活費の計算は必要ですが、「辞めるか、今のまま続けるか」の二択から抜け出すきっかけになります。

04在職中にできる準備：次の仕事を決めてから辞める手順

要点：次の仕事の不安をいちばん確実に小さくする方法は、在職中に次の職場を決めることです。条件を絞る、経験を書き出す、求人票を確かめる、見学する、応募する、内定後に退職を伝える、の順に進めます。

忙しい毎日の中で転職活動をするのは大変ですが、在職中に動けば、収入が途切れる心配をせずに職場を選べます。焦って決めなくてよいぶん、条件に合わない求人を断る余裕も生まれます。

経験は「数字」と「場面」で書き出す

年齢やブランクが気になる人ほど、経験の棚卸しが力になります。「保育士を18年やってきました」とだけ書くより、「0〜5歳児まですべてのクラスを担任、うち5歳児クラスを6回担当」「発表会のリーダーを4年」「新人の指導を3人担当」のように、数字と場面で書くと、自分の強みがはっきり見えてきます。書き出してみると、「保育しかしてこなかった」のではなく、「保育の中でこれだけのことをしてきた」と気づく人も多いものです。

保育以外の仕事を考えている場合は、書き出した経験を、ほかの仕事でも通じる言葉に言い換えておきます。たとえば、行事のリーダーは「20人規模の職員と保護者を巻き込んだ企画の進行」、連絡帳や保護者対応は「毎日30件前後の家庭との連絡と、要望への対応」といった具合です。保育の言葉のままでは伝わりにくい経験も、言い換えるだけで立派な職務経歴になります。

求人票では、明示される項目を確かめる

求人を出すときには、業務内容、契約期間、試用期間、就業場所、就業時間・休憩・休日、時間外労働の有無、賃金（固定残業代がある場合はその内訳）、加入する保険などを明示することになっています^[11]。2024年4月からは、業務や就業場所の「変更の範囲」も明示事項に加わりました^[12]。求人票でこれらの項目が書かれているかを確かめ、分からない点は面接や見学で質問します。求人票の読み方は求人票で見るべきポイントにまとめています。

05次が決まる前に辞める場合の備え

要点：体調が限界のときなど、次を決める前に辞めたほうがよい場合もあります。そのときは、生活費の見通しを立て、失業手当や公的な支援を確かめたうえで、休む期間と探す期間を分けて考えます。

在職中に次を決めるのが理想とはいえ、それが難しいこともあります。毎日の仕事で心身が限界に近いなら、転職活動を並行するより、先に辞めて休むことを優先したほうがよい場合もあります。

先に辞める場合は、退職後の生活費を計算しておくことが欠かせません。自己都合で辞めた場合、失業手当は待期7日と原則1か月の給付制限のあとに支給の対象になります^[13][14]。体調不良などの正当な理由がある場合は、特定理由離職者にあたる可能性もあります^[15]。お金の計算の仕方は退職後の生活費の計算方法で紹介しています。

保育の仕事を探すときは、都道府県などが設置する保育士・保育所支援センターも使えます。保育士の再就職の相談や就職のあっせん、求人情報の提供などを行っていて^[16]、センターに登録した人のうち就職につながった件数は2024年度で4,708件でした^[17]。いったん保育の仕事を離れてから再就職する場合には、就職準備金の貸付制度がある地域もあります^[18]。

休む期間と探す期間を、あらかじめ分けておく

先に辞める場合に気をつけたいのは、休むつもりで辞めたのに、毎日求人を見て焦ってしまうことです。辞めた直後の数週間は、体と気持ちを休める期間と決めて、求人は見ないようにします。そのうえで、「〇月からは週に2回、求人を見る」「〇月までに見学を2か所」と、探し始める時期と量をあらかじめ決めておくと、休むことにも探すことにも集中できます。休む期間の長さは、退職後の生活費の計算から逆算して決めると無理がありません。

06相談事例：「40代で次はない」と思っていた

要点：年齢を理由に次の仕事はないと思い込んでいた保育士が、条件と経験を整理したことで、在職中に次の職場を決めたモデルケースです。

07「求人が多い」ことの落とし穴も知っておく

要点：求人が多いことは安心材料ですが、どこでも採用される、どこでも働きやすいという意味ではありません。焦って決めると、同じ悩みを次の職場でもくり返すことがあります。

求人が多い職場には、理由がある場合も

保育士の求人が多いのは、保育の需要が高いことに加えて、職員が定着しにくい職場があることも一因です。いつ見ても同じ園の求人が出ている、条件が良すぎるのに理由が書かれていない、といった場合は、見学や面接で働き方を丁寧に確かめてください。「すぐに採用してもらえそうだから」という理由だけで決めると、入ってから今と同じ悩みに直面することがあります。

「早く決めたい」焦りが、いちばんの落とし穴

次の仕事が決まらない不安が強いと、最初に内定をもらった職場に飛びつきたくなります。けれど、今の園を辞めたい理由が解決しない職場を選べば、半年後にまた同じことで悩むかもしれません。内定をもらったら、最初に決めた3つの条件と照らし合わせ、一つでも外れていないかを確かめてから返事をしてください。そもそも辞めるかどうかに迷いが残っているなら、辞めるべきか迷ったときの判断基準に立ち返ってから動いても遅くはありません。

体調の不安があるときは、仕事探しより先に回復を

眠れない、食欲がない、涙が出るといった状態が続いているなら、仕事探しより先に受診を考えてください。疲れ切った状態で仕事を探すと、判断が悲観的になりやすく、条件の合わない職場を選んでしまうこともあります。夜や週末に誰かに話を聞いてほしいときは、働く人のための「こころの耳電話相談」（0120-565-455）が、平日は17時〜22時、土日は10時〜16時に受け付けています^[19]。

「次がない」という不安は、一人で求人を眺めているときほど大きくなります。ほいくの相談室では、求人の話をする前に、まず「どんな条件なら働き続けられそうか」を言葉にするところから相談に乗っています。転職するかどうかは、条件が見えてから決めても間に合います。

よくある質問